Zoeken Categorie
Online meditaties
Visualisatie voor verder onderzoek (video)
Een krachtige visualisatie oefening van Geertje van Noorlander: afbakenen van grenzen met als start een…
Beter spreken of zingen in het openbaar? Maak van je lichaam een klankkast!
Stel, je ruggengraat is een snaar, en je lichaam is de klankkast: Hoe span je deze snaar dan prettig op, zodat je…
Van Hoofd naar Hart (en omgekeerd)
In dit filmpje een uitleg over de verschillen tussen zingen en/of spreken vanuit je hoofd of hart. Zoek mee naar…
(De weg naar) Transparantie
Doe mee met deze visualisatie en klankmeditatie en laat de klank ongehinderd rondgalmen in en door jouw lichaam.…
Visualisatie om je persoonlijke ruimte in te nemen (video)
Een krachtige visualisatie oefening van Geertje van Noorlander: afbakenen van grenzen met als start een…
Visualisatie en klankmeditatie: de vulkaan
Doe mee met deze visualisatie en klankmeditatie en maak ruim baan voor je klank, je warmte, je kracht, je vuur! In…
Basis meditatie
Deze (basis) meditatie van brengt je weer helemaal in het hier en nu.
Duur: 8 minuten. Van: Martijn Stevens.
Drie-minuten-adempauze meditatie
Deze 3-minuten-adempauze geeft je even een kort moment voor jezelf. Je kunt deze meditatie altijd en overal doen.…
Van stress naar RUST en RUIMTE (video meditatie)
Marleen neemt ons met deze meditatie video van stress naar meer RUST en RUIMTE.
Hoe vind je de juiste antwoorden voor JOU (video oefening)
In deze korte videotraining legt Marleen uit hoe je antwoorden kunt vinden voor zaken waar je tegen aan loopt.…
Hypothalamus meditatie: loslaten
Deze meditatie zorgt ervoor dat jij alles wat je niet meer nodig hebt, alles wat niet relevant is, alles wat…
Ontspannen
Ontspannen door middel van een geleide meditatie. Duur: 26 minuten. Van: Saskia Chatillon.