Rust en balans

Start vandaag nog met iets leuks voor jezelf te doen en maak er een gewoonte van. Geef jezelf rust cadeau en maak…

Soms kan juist het zoeken naar me-time je verder van jezelf afbrengen. De paniek slaat toe want je bent echt toe…

Het is lente en daar zit ik al zó lang op te wachten. Jij vast ook! Maar ineens deed toch nog die hardnekkige vorst…

De huisluisteraar helpt je om zaken op te lossen: je huis weerspiegelt vaak het proces waar je in zit. Lees in dit…

Dromen, passie en verlangens hadden bij mij plaats gemaakt voor routine, moeten en de overlevingsmodus. Hoe vaak…

100 dagen bikram yoga: vrijwillig heel vroeg je bed uit om in een omgeving van 40 graden je yoga oefeningen te…

Ademhaling en stress zijn met elkaar verbonden. Wanneer je je langdurig gestrest voelt dan zal je ademhaling…