Verhalen

Mijn persoonlijke verhaal over mijn kennismaking met mediteren. Van koffers vol gedachten tot een toiletbezoek!

Een van de belangrijkste manieren om goed in je vel te zitten, om licht, vrij en soepel te bewegen is door aandacht…

Mediteren. Het is een belangrijk stuk in mijn leven. Lekker stil zijn, in m’n eentje…

We waren maar met z’n vieren. Eigenlijk een beetje te weinig, maar ik dacht: we laten hem toch doorgaan, want ook…

Hoe krijg je je hoofd stil? Door een goed gesprek er mee aan te gaan!

Wist je dat je lichaam een eigen wijsheid heeft waar je contact mee kunt maken? Net zoals je contact kunt maken met…

We zijn zo gewend veel gedachten te hebben en ons leven vol te plannen, dat we vaak met onze aandacht in ons hoofd…

Mindful een rozijn eten? Het kan. Hanneke vertelt over haar ervaring tijdens haar eerste Minfulness training.